「髪の毛にハリやコシがなくなってきた…」「髪が細くなった気がする」「髪の毛が全体的に薄くなった気がする」そんなお悩みを持つ女性は少なくありません。
髪の毛に悩みを持つと、ついヘアケアばかりに気を取られてしまいがちですが、実は大切なのは頭皮のケア。
コーティング剤などで髪につやを出したりするのは、顔でいえばメイクをしているだけにすぎません。メイクで表面的に美しく装うものの、お肌のケア自体は一切しないという人はいませんよね。
髪も同じように、土台となる頭皮をしっかりケアすることで薄毛の対策になります。
私たちが通常「毛髪」と呼んでいるのは、頭皮から出ている「毛幹」と呼ばれる部分であり、毛幹をつくっているのが頭皮内にある「毛根」です。
毛根には「毛乳頭」「毛母細胞」という細胞があり、毛乳頭が毛細血管から酸素や栄養分を吸収し、毛母細胞に細胞分裂するようシグナルを送ります。毛母細胞が正常に細胞分裂を繰り返しているときが、ヘアサイクルでいう成長期に当たります。この成長期に約４〜６年の年月をかけて健康な髪がつくられるのです。
したがって、頭皮ケアにより、毛乳頭に十分な栄養が行き届くようにしたり、頭皮環境を整えたりすることが、成長期を正常に促して脱毛予防や髪のハリ・コシ改善のポイントとなります。
では、頭皮にはどのようなケアが効果的なのでしょうか。規則正しい食生活など内側からも大切ですが、ここでは外側からのケアに焦点を当ててご紹介します。
まずシャンプーについて。洗浄力の強い成分を配合したものを使用してゴシゴシと力いっぱい洗うのは、洗顔と同様にNGです。炎症やひどい乾燥といった頭皮トラブルを引き起こすばかりか、それによって抜け毛を招いてしまうことも。洗浄力のマイルドなシャンプーで頭皮をやさしくマッサージするように洗いましょう。保湿成分や抗糖化※成分の入った「KIPスカルプヘアシャンプー・コンディショナー」がおすすめです。
洗顔後に化粧水や美容液をお肌にオンするのと同じように、シャンプーをした後は頭皮にも栄養成分をたっぷり与えてあげます。毛母細胞を活性化させる成長因子や、髪の成長に欠かせないアミノ酸などの栄養成分が入った「KIPスカルプヘアエッセンス」や、ミノキシジル含む４つの成分が入った敏感肌の頭皮でも安心して使える「Velartis（ヴェラルティス）」などがおすすめです。
顔のシワやたるみなどのアンチエイジング同様、薄毛・抜け毛も予防や初期段階での対処が大切です。コシがなくなってきた、細くなってきたなど、髪に何かしらの変化を感じたら、早めのお手入れを心がけてみてください。
※糖化＝体内の余分な糖がたんぱく質と結びつき、老化を引き起こす現象。薄毛の原因のひとつと考えられている
頭皮と顔の皮膚は一枚でつながっているため、頭皮のトラブルは顔のたるみなどの老化にも影響します。顔の老化を加速させないためにも頭皮ケアはとても大切なのです。頭皮は毛髪で覆われているばかりか、顔の2倍以上の皮脂や汗が分泌されることから顔より不潔になりやすいので、日ごろのケアをぜひ意識してみましょう。
