産後5ヶ月になりますが、1ヶ月ほど前から抜け毛がひどく悩んでいます。

女性のお悩み 2024年2月15日

産後の抜け毛は、出産後に多くの女性が経験する一時的な現象です。

その主な原因は、出産に伴う女性ホルモン、特にエストロゲンとプロゲステロンの急激な変動にあります。

妊娠中はこれらのホルモンが高いレベルを保っているため、髪の毛は抜けにくい状態が続きますが、出産とともにホルモンレベルが急激に下がり、それが髪の生え替わりサイクルに影響を及ぼし、大量の抜け毛を引き起こします。

この状態は一般的に出産後2〜3か月後に始まり、最も抜け毛が多い時期は出産後6か月以内であると報告されています。

しかし、心配は無用です。ほとんどの女性では、産後約1年程度で髪の毛量は正常に戻る傾向にあります。

抜け毛の多さに不安を感じるかもしれませんが、実際にはこのプロセスは自然な回復過程の一部であり、永続的な薄毛につながるわけではありません。

産後抜け毛への対策としては、まずバランスの良い食事、質の高い睡眠、ストレスを減らすことが挙げられます。これらはすべてホルモンバランスを整え、体を健康に保つために重要です。また、特定のヘアケア製品やマイルドなシャンプーの使用、頭皮マッサージなど抜け毛ケアに特化したアプローチも有効です。

しかし、対策をしたにもかかわらず抜け毛が1年以上続く場合や、極度に心配な場合は、専門医に相談することをおすすめします。

なお、もともと薄毛が気になるようであれば、授乳終了後から治療可能です。

聖心毛髪再生外来では、患者様一人ひとりが抱えるお悩みに寄り添い、最適な治療プランをご提案させていただきます。

無料カウンセリングも実施しておりますので、まずはお気軽にご相談ください。

最後に、産後の抜け毛は多くの女性が悩まれています。そのため、深刻になりすぎないことが重要です。

時間とともに自然に改善するこの一時的な状態に、適切なケアと対策を取りながら、ゆっくりと対処していきましょう。

監修医師

聖心美容クリニック
鎌倉達郎統括院長

資格/所属

経歴